Cos

 x 
Coş gol

Imagine salata


Salata low-calorie pentru seara

SALATA DE PASTRAV CU SPANAC SI SOS DE SFECLA ROSIE

Ingrediente: 

- 100 g pastrav la cuptor, gratar sau afumat

- 2 pumni de spanac frunze

SOS DE SFECLA ROSIE:

- Jumatate de sfecla rosie medie ( dimensiunea pumnului) fiarta

- 1 lingurita de mustar

- 2 linguri ulei de canepa (www.canah.com)

- Zeama de la o jumatate de lamaie

- 2 linguri de apa

- 1 fir de ceapa verde

- Condimente: busuioc, cimbru, rozmarin, fenicul, patrunjel, sare

 

Se amesteca ingredientele in blender pana se transforma intr-un sos care se adauga peste spanac si pastrav.

Inapoi la Retete