Toast cu Ouă poșate, Castraveți, Avocado și Semințe de Cânepă

Medie
15
min
Porții
2
PRINTEAZĂ REȚETA

Ingrediente

2 felii de pâine toast/integrală

1 lingură ulei de cânepă simplu sau cu arome (chilli sau busuioc)

1 avocado

Sucul de la 1/2 lămâie

1 castravete

2/4 ouă

1 l apă

Pentru decor:

20g fistic

1 lg. semințe de cânepă

Sare, piper și pătrunjel

Instrucțiuni

Toast cu Ouă poșate, Castraveți, Avocado și Semințe de Cânepă

  1. Punem apa la fiert cu sare.
  2. Între timp prăjim 2 felii de pâine, pe care întindem apoi avocado stropit cu suc de lămâie pentru a nu oxida.
  3. Fierbe apa, apoi îndepărteaz-o de pe foc. Sparge oul și pune-l într-un castron. Apoi pune oul în apă. Truc: înainte de a pune oul în apă poți amesteca apa și pune oul în mijloc. Lasă-l 3 minute, apoi scoate-l cu ajutorul unei palete ca să se poată scurge apa.
  4. Pune oul peste feliile de avocado, adăugam ulei de cânepă și semințe de cânepă , asezonăm cu sare, piper, pătrunjel și câteva boabe de fistic.

0 comentariu

Comentariul tău a fost trimis pentru aprobare!
Trimite comentariu
Te rugăm să aștepți ...

ALTE REȚETE DELICIOASE

Cele mai căutate produse

Prin navigarea pe acest site, acceptati utilizarea COOKIE-urilor. De asemenea, puteti opta ca browserul dvs. sa nu utilizeze cookie-uri! Mai multe informatii

Cookie sunt utilizate pentru a monitoriza actiunile care le-ati realizat pe site. Prin continuarea navigarii acceptati utilizarea cookie-urlor sau puteti sa va oferiti acordul prin apasarea butonului "Accept".

Inchide (Close)