Spread de mix de semințe

Mică
40
min
Porții
4
PRINTEAZĂ REȚETA

Ingrediente

200 g semințe decorticate de cânepă

200 g semințe de floarea soarelui

100 g caju

25 g fulgi de drojdie inactivă

15 ml apă

2 g ierburi Provence

Instrucțiuni

Se pun la înmuiat semințele de floarea soarelui și caju timp de 30 min în apă caldă.

Se adaugă semințele de cânepă în blender și se pulsează la viteză maximă pentru 2 min.

Se adaugă semințele scurse de floarea soarelui și caju și se blenduiesc la viteza maximă pentru 2 min.

Se adaugă fulgii de drojdie, apa și ierburile de Provence.

Se pulsează pentru 30 sec. Se poate păstra la rece timp de 3 zile.

0 comentariu

Comentariul tău a fost trimis pentru aprobare!
Trimite comentariu
Te rugăm să aștepți ...

ALTE REȚETE DELICIOASE

Cele mai căutate produse